5 dni

[...] chleb, umiarkowanie picia alkoholi, wypieki. -------------------------------------------------------------------------- Suplementacja: -4x1 MAGIC Stack ( starczyna 25 dni cyklu) -Antykatabolik – białko Ostrowia ( tyle ile trzeba by bilans się zgadzał) Mam tez inne suple i spalacze, ale nie będę ich łączył, ponieważ wypaczyłyby [...]

Podsumowanie 2 tygodni na Magic Stack. Na początku jak zwykle podaje pary danych aktualnych pomiarów: Waga: 103,4 kg Obwód brzusia: 103 cm Pas: 101 cm Jak widać nastepny tydzień redukcji i nastepne ubytki w wadze i obwodzie chodz juz dużo wolneijsze niz po pierwszym tygodniu no ale to normalne. Co moge powiedzieć nowego to faktycznie apetyt wrócił [...]

Propionat testosteronu. Jest bardzo dobry, ale ma wade (?) ma bardzo krotki okres poltrwania w organizmie, co sprawia ze nalezy robic injekcje co 2-3 dni. Ale na spalanie tluszczu jest bardzo dobry. Najlepiej zainwestowac w polski propionaz z Jelfy - ok 50-55zl za 5 amp a 25mg/ml. Cena oczywiscie czarnorynkowa - na recepte kosztuje pare zlotych. [...]

a na opakowaniu nie masz napisanego dawkowania??kreatyna rano 5 gr i do tego w dni treningowe przed treningiem 5 gr

Nie mów, że robisz 93 serie na treningu trzy razy w tygodniu? Jesli tak to Ci moge powiedzieciec tylko tyle, ze padniesz po gora miesiacu, swoja droga bym chcial zobaczyc jak wykonujesz od 50 seri? Tam poprawnosci juz pewnie nie ma wcale - albo obciazenia. I ile czasu Ci to zajmuje? Bo mi cos kolo 20 seri zajmuje dobrze ponad godzine. Czyli Tobie [...]

hej ketmo,zle chyba zrozumiales,lape cwicze poniedzialek i czwartek,7 dni w tygodniu to ogolem cwicze

[...] zaj**ałem pawia (wiercenie w żołądku) a libido lepsze niż po jakiś kamkach czy viagrach. Po około 4 strzałach zbieranie na wymioty ustało, bania też krócej czerwona a libido cały czas kozak. Ładowanie robiłem 10 dni, później 2 x 0,5 mg w tygodniu stykało. Na solar nie chodziłem bo biłem w lato. Ogólnie fajny środek tylko trochę tłumi apetyt.

[...] Kolejne 2 to zdjęcia badań sprzed. Normalny odblok czy jest coś do zbicia? W 5 tyg. poszło profilaktycznie 2x2500 HCG, tak więc na koniec 10 000 HCG plus 3 tyg. clom i parę dni dłużej tamox. Co dziwne prolaktyna spadła, a jak wspomniałem mam dostinex i chciałbym ją zbić do 0, aby zobaczyć jak będzie wyglądało moje samopoczucie. Zbijać teraz czy [...]

[...] u mężczyzn, lek przeznaczony dla kobiet. Wiadomo, ze teoria teorią a w praktyce może działać i na facetów ale jednak nawet jak działa to nie do końca jest to chyba udowodnione. Ooo tu jest fajne info dotyczące stosowania W przypadku regularnych miesiączek zaleca się rozpoczynanie leczenia w 5. dniu cyklu (lub w 3. dniu w razie wczesnej [...]

[...] <47 ) . Jak widać nic mi to nie dało. Osobiście rozumiem to tak : Test jest dobry i wywalił mnie z kapci jeśli chodzi o Estradiol. Więc chciałbym przez kilka najbliższych dni łykać po 1 tabsie Ari do następnego badania kontrolnego. A dawkę testa zmniejszyć z 1 grama na 500 mg tygodniowo. Czy takie rozwiązanie będzie właściwe ? Jedna osoba [...]

> 2. Czy w dni nietreningowe należy jeść wyłącznie "zwykłe" posiłki? > > jakie zwykłe zdrowe..... Zwykłe - nieokołotreningowe (mało węgli, więcej tłuszczy) No dobra, złapałem za dziennik vitalmaxa i skleciłem coś takiego: Posiłek 1 (B:31 T:37 W:32): mleko 200g, jaja 180g, musli z rodzynkami i orzechami 40g, oliwa z oliwek 10g [...]

[...] 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat z przerwami 6. DIETA: w trakcie utalania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + winko (12tygodni) 8. TRENING: 5 razy w tygodniu + 2 dni aeroby 9. CEL CYKLU: zwiększenie czystej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesiecy temu [...]

[...] Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :magnez,wit c ,D3+KD,kreatyna . przed mocniejszym treningiem miks : cytrulina ,beta alanina ,akkg tyrozyna ,kofeina, Ostatnio przerabiany plan:Split ,teraz zmiana na góra dół 4 dni w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):75,87,5 76

xtreme stack z kaizena porcja przed treningiem a po treningu zwykly monohydrat np. z olimpu 5 g - 4 kaps w dni nietreningowe sam monohydrat 5 g - 4 kaps Przede wszystkim skup sie na diecie w dziale odzywianie wszystko znajdziesz. Skup sie na weglowodanach! Powodzenia

Czyli: MUSCLE & FITNESS 57 sztuk FLEX 11 sztuk AMERICAN FLEX tylko rocznik 1997 Jutro sprawdzę i powiem dokładnie ile jest szt. Wszystko mam w pracy , razem będzie chyba 75 szt.x 2,5 = 187,5 koszt wysyłki paczki powyzej 20 kg to 33 zł Skoryguj ewentualnie oferte , czy flexy polskie tylko rok 97 Oficjalnie czekam także na potwierdzenie [...]

cypio ma okres poltrwania 5-7 dni. Dasz 250 mg to przez 7dni bedzie w organizmie takie stezenie, dasz 250mg e4d to bedzie sie test nakladal, polecam zobaczyc filmy Bostina Loyda, Michała Piechosia i przeczytac ksiazke czarna ksiega sterydow

[...] to bywa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:obecnie fbw 9. CEL CYKLU:budowa masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:split 4 dni 11. POZIOM BF%:hmm ok 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM [...]

Ja też bym chciał się zapytać o dawkowanie. 750g Nitro II i 445g CP + 100g CP z poprzedniego cyklu. Coś na 5-6 tygodni. Mam jeszcze 105 kapsułek mono i nie wiem czy warto to dodać po treningu po 5 kapsułek (tylko w dni treningowe) ??

[...] forum zaczepiono mnie, że w DT ~2420 a w DNT ~2120 kalorii to zbyt mało. Więc postanowiłem sprawdzić jeszcze raz, zapotrzebowanie wyszło na 2920, więc uciełem na 2620 , a w dni nietreningowe wyrzucam banana po treningu i wtedy wychodzi mi około ~2480. Co myślicie na ten temat ? Wtedy waga na tamtych kaloriach schodziła około 1,2-1,8 na tydzień.

taniej ( bo nadłużej starczy ) wyszło by HMB, ale,że robisz aeroby to polecał bym bcaa ( tez Olimpu mega capsy) 5 przed treningiem 5 po. Duże opakowanie starczy ci na 30 dni.